gymnastique préventive de santé

gymnastique préventive de santé

Gymnastique préventive de santé

Résumé

Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits bobos de l‘âge ou bien les soulager.
Le programme d’entraînement comprend:

  • gymnastique de base:
· renforcement des muscles
· mobilisation des articulations
· coordination
· condition physique
  • entraînement du périnée
  • exercices respiratoires
  • stretching ( étirements musculaires)
  • exercices de relaxation
 
Apportez des vêtements pratiques et souples , des souliers uniquement pour l’intérieur, deux petites bouteilles d’eau et une petite serviette
Inscription: tél. 26 81 37 43


Contacts pour cet événement

Téléphone (Réservation): 0035226813743
E-mail (Réservation): nordstad@clubsenior.lu
Internet: www.nordstad-clubsenior.lu


Organisations reliées

- Club Senior Nordstad, ETTELBRUCK - Luxembourg


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Adresse et carte

1 rue du jardin
L-9371 GILSDORF
Luxembourg


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Quand
Date(s) et horaire(s)

12/01/2017 - 06/04/2017

Jeudi 14h30 – 16h00
Jeudi, 12/01/2017
Jeudi, 19/01/2017
plus


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prix d'entrée

99€ (11 unités de cours)

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