gymnastique préventive de santé

gymnastique préventive de santé

Gymnastique préventive de santé

Summary

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Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits bobos de l‘âge ou bien les soulager.
Le programme d’entraînement comprend:

  • gymnastique de base:
· renforcement des muscles
· mobilisation des articulations
· coordination
· condition physique
  • entraînement du périnée
  • exercices respiratoires
  • stretching ( étirements musculaires)
  • exercices de relaxation
 
Apportez des vêtements pratiques et souples , des souliers uniquement pour l’intérieur, deux petites bouteilles d’eau et une petite serviette
Inscription: tél. 26 81 37 43


Contact information for this event

Phone: 0035226813743
E-mail: nordstad@clubsenior.lu
Internet: www.nordstad-clubsenior.lu


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- Club Senior Nordstad, ETTELBRUCK - Luxembourg


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1 rue du jardin
L-9371 GILSDORF
Luxembourg


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When
Date(s) and time(s)

12-01-2017 - 06-04-2017

Thursday 14:30 – 16:00
Thursday, 12-01-2017
Thursday, 19-01-2017
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entry fee(s)

99€ (11 unités de cours)

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